수면마비(Sleep Paralysis)의 원리, 원인, 증상, 유형, 예방과 개선법
1. 수면마비란? — 생리적 마비와 의식의 불일치수면마비는 흔히 ‘가위눌림’으로 알려진 생리적 현상입니다. 잠들기 직전이나 잠에서 막 깨어날 때 의식은 깨어 있지만 몸은 마비된 상태로, 말을 하거나 움직일 수 없으며, 종종 환각이나 환청을 동반합니다. 이런 현상은 인류 역사 전반에 걸쳐 다양한 문화에서 초자연적 존재로 설명되었지만, 현대 의학은 이를 수면 주기 중 발생하는 일시적 신체-의식 불일치 현상으로 봅니다.2. 수면마비의 과학적 원리 REM 수면과 근육 마비(Atonia)사람의 수면은 NREM과 REM 두 단계로 나뉩니다. REM 수면 단계에서는 뇌는 활발하게 활동하고 꿈을 꾸지만, 몸은 꿈에서의 움직임을 실제로 하지 않도록 **뇌간(brainstem)**에서 '근육 마비(atonia)' 신호를 ..
팍스로비드 코로나 치료제 부족 · 대응 전략과 자세
팍스로비드 부족 우려와 코로나 치료제의 대응 전략 1. 팍스로비드란 무엇인가? . 팍스로비드는 **코로나19 경구용 치료제(먹는 약)**로,미국 제약사 화이자(Pfizer)가 개발하였으며, 중증으로 진행될 위험이 있는 고위험군 환자에게 효과적인 항바이러스제입니다.제조사: 화이자(Pfizer)성분: 니르마트렐비르 & 리토나비르목적: 고위험군 코로나19 환자의 중증·입원 예방효과: 입원 및 사망 위험을 최대 88% 감축 (증상 발생 후 5일 이내 복용 시)대상자: 고령자, 기저질환자, 면역저하자 고위험군등 주요 특징성분: 니르마트렐비르 + 리토나비르 조합투여 시기: 증상 발생 후 5일 이내 복용 시작해야 효과효과: 입원·사망 위험 최대 88% 감소투여 대상: 고령자, 기저질환자, 면역저하자 등 고위험군2..