영국, 16세 미만 에너지 음료 판매 금지 법 시행
영국에서 16세 미만 청소년이 상점, 식당, 카페, 자판기 및 온라인에서 에너지 음료를 구매하지 못하게 하는 새로운 법안이 시행될 예정이다. 이 법안은 비만 유발, 수면 장애, 집중력 저하 등을 이유로 도입되며, 리터당 카페인 150mg 이상의 음료가 규제 대상이다. 보건부 장관은 이러한 음료가 아이들의 전반적인 웰빙에 악영향을 미친다고 강조했다.1. 영국의 새로운 법안과 배경영국 정부는 청소년의 건강을 보호하기 위해 에너지 음료 규제 법안을 마련했습니다. 최근 몇 년간 청소년의 에너지 음료 소비가 급증하면서 신체적·정신적 건강에 미치는 부정적 영향이 사회적 문제로 떠올랐습니다.영국 어린이의 약 3분의 1이 매주 에너지 음료를 섭취고카페인 및 고당분으로 인한 비만, 치아 건강 악화, 집중력 저하, 수면 ..
AI 기반 맞춤 운동의 고령자 건강관리 효과
비바랩스는 인공지능(AI) 기반 맞춤 운동 프로그램이 고령자의 건강 관리에 효과적임을 입증했습니다. 을지대학교와의 공동 임상연구 결과에 따르면, 80대 고령자들에서 보행 능력과 신체 기능이 각각 38.5% 및 34.2% 향상되었습니다. 이러한 연구 결과는 AI 헬스케어의 잠재력을 보여주며, 지속적인 임상 연구가 이어지고 있습니다.1. AI 기반 맞춤 운동의 실질적 효과 ,비바랩스와 을지대학교의 공동 임상연구에 따르면 평균 80.3세 고령자를 대상으로 8주간 진행된 맞춤 운동 프로그램이 고령자의 건강 관리에 큰 효과를 보였습니다.보행 능력: 38.5% 향상신체 기능: 34.2% 증진이 수치는 통계적으로도 유의미한 결과로 평가됩니다. AI가 고령자의 개인 상태와 체력 수준을 반영해 운동 강도를 조절하기 때문..
안과검사로 알츠하이머 조기 발견 가능성
최근 연구에 따르면, 안과에서 받는 일상적인 시력검사만으로 알츠하이머병 및 치매 징후를 조기에 발견할 가능성이 열렸다. 망막 혈관의 비정상적인 변화가 뇌의 이상 현상을 반영한다는 사실이 밝혀졌다. 이는 조기 진단에 매우 유용할 것으로 기대된다. 망막 검사와 알츠하이머 치매의 관계(안과 검사로 알츠하이머 조기 발견 가능성)1. 알츠하이머 치매의 심각성알츠하이머 치매는 전체 치매 환자의 약 70% 이상을 차지하는가장 흔한 형태의 치매로, 고령화 사회에서 발생률이 꾸준히 증가하고 있습니다.현재까지 완벽한 치료법은 없지만 조기 진단을 통해질환의 진행을 늦추고 **환자의 삶의 질(QoL)**을 개선할 수 있다는 연구가 활발히 진행되고 있습니다.2. 망막과 뇌의 밀접한 연관성망막은 단순한 시각 기관을 넘어 중추신경..
엄마 장내 세균과 식이섬유 부족의 아토피 피부염 원인
최근 연구에 따르면, 영아의 아토피 피부염 원인은 엄마의 장내 특정 세균과 식이섬유 섭취 부족에 있다는 사실이 밝혀졌다. 고려대학교 김희남 교수 연구팀은 이 현상을 세계 최초로 규명했으며, 장내 미생물 생태계의 불균형과 피부 질환 사이의 연관성을 발견했다. 이는 앞으로 아토피 피부염 연구에 새로운 방향성을 제시하는 중요한 결과로 평가된다.엄마의 장내 세균과 아토피 피부염의 관계(임신 중 장내 미생물 환경과 태아 면역 발달) 엄마 장내 세균과 식이섬유 부족의 아토피 피부염 원인 1. 아토피 피부염 발병 원인의 새로운 관점아토피 ..
슈퍼푸드 베리류, 여성의 뇌 건강 지킴이
미국의 건강전문 매체 ‘이팅웰(Eating Well)’은 50세 이상의 여성에게 반드시 섭취해야 할 항염 식품 다섯 가지를 소개했습니다. 이 식품들은 뇌, 뼈, 근육을 강화하고 항산화제, 섬유질, 단백질 및 미네랄을 제공합니다. 특히 폐경기를 맞이하는 여성에게 필수적인 영양소로 건강한 삶을 위해 주목받고 있습니다. 베리류: 맛과 건강을 동시에 챙기는 슈퍼푸드 (블루베리 · 블랙베리 · 딸기 · 라즈베리)1. 베리류의 특징과 매력베리류는 블루베리, 블랙베리, 딸기, 라즈베리 등을 포함하며,신선한 맛과 뛰어난 영양가 덕분에 건강식으로 주목받고 있습니다.상큼한 풍미와 다양한 요리 활용도요거트, 샐러드, 스무디 등에 손쉽게 섭취 가능자연 그대로 먹거나 건조·냉동 형태로도 활용 가능2. 베리류의 핵심 효능1)..
뇌졸중의 이해
갑작스럽게 말이 어눌해지고 얼굴의 한쪽이 처지며 회복되지 않는다면, 뇌혈관이 막히는 뇌경색이나 파열돼 피가 고이는 뇌출혈일 가능성이 크다. 뇌졸중은 국내 사망원인 4위에 해당하는 무서운 질환이며, 발병 후 1년 이내 사망률이 높은 위험한 상황이다. 뇌졸중에 대한 이해와 치료, 예방 전략이 필요하다.뇌졸중의 이해 1. 정의뇌졸중은 뇌혈관 문제로 인해 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 혈관이 파열되어 발생하는 급성 신경 질환입니다.주로 두 가지 유형으로 나뉩니다.2. 주요 유형뇌경색(허혈성 뇌졸중) : 혈관이 막혀 뇌에 산소와 영양 공급이 중단되는 상태뇌출혈(출혈성 뇌졸중) : 뇌혈관이 파열되어 뇌 속에 혈액이 고이는 상태 3. 주요 증상뇌졸중은 갑작스럽게 증상이 나타나며 다음과 같은 초기 증상이 흔..
국소용 탈모 치료제의 종류와 성분, 특징, 효과와 부작용
최근 국내 탈모 커뮤니티 ‘대다모’의 조사에 따르면, 탈모 인식이 30대와 20대에 집중되고 있으며, 젊은 세대에게도 심각한 고민으로 다가오고 있다는 사실이 드러났다. 탈모 증상은 더 이상 중장년층의 전유물이 아니라 다양한 연령대의 문제로 인식되고 있으며, 스트레스와 서구식 식습관이 주요한 원인으로 지목되고 있다. 조사에서는 다양한 탈모 관리 치료 방법이 소개되며, 이와 관련된 젊은 세대의 인식 변화와 관리 방안이 필요하다는 점이 확인되었다.여기에는 경구용 치료제와 국소용 탈모 치료제가 있다 이번에는 국소용 탈모 치료제의 종류와 성분, 특징, 효과와 부작용에 대해 알아보기로 했습니다.종류 및 주요 성분과 특징1. 미녹시딜 (Minoxidil)작용 원리: 두피 혈류를 증가시켜 모낭에 영양과 산소를 공급하..
6-6-6 걷기 챌린지와 건강 효과
최근 SNS에서 큰 화제를 모으고 있는 6-6-6 걷기 챌린지는 6분 준비, 60분 걷기, 6분 숨 고르기로 구성되어 있습니다. 전문가들은 이 챌린지를 통해 하루 7000보만 걸어도 사망 위험이 크게 줄어들고, 심박수를 125~147 bpm로 유지하는 것이 체중 감량에 효과적이라고 강조하고 있습니다. 이러한 챌린지가 우리의 건강에 끼치는 긍정적 영향을 살펴보도록 하겠습니다.6분 준비로 시작하는 6-6-6 챌린지6-6-6 걷기 챌린지는 그 간단한 구성 덕분에 누구나 쉽게 시작할 수 있는 프로그램입니다. 첫 번째 단계인 6분의 준비 시간은 이 챌린지의 성공적인 진행을 위해 필수적입니다. 이 시간 동안 자신의 신체 상태를 점검하고 준비 운동을 통해 근육을 이완시켜야 합니다. 제대로 된 준비 운동은 부상의 위험..
경구용 탈모약 종류와 효과 주요 부작용 및 주의 사항
최근 국내 탈모 커뮤니티 ‘대다모’의 조사에 따르면, 탈모 인식이 30대와 20대에 집중되고 있으며, 젊은 세대에게도 심각한 고민으로 다가오고 있다는 사실이 드러났다. 탈모 증상은 더 이상 중장년층의 전유물이 아니라 다양한 연령대의 문제로 인식되고 있으며, 스트레스와 서구식 식습관이 주요한 원인으로 지목되고 있다. 조사에서는 다양한 탈모 관리 치료 방법이 소개되며, 이와 관련된 젊은 세대의 인식 변화와 관리 방안이 필요하다는 점이 확인되었다. 그중 경구용(먹는) 탈모 치료제에 대해 소개 합니다.다음과 같은 성분들이 대표적이며, 남성과 여성에 따라 적합한 약제가 다를 수 있습니다.경구용 탈모약 종류1. 피나스테리드 (Finasteride) : 프로페시아기전: 남성 호르몬 테스토스테론의 변환을 억제해 탈모..
상처 치료 연고 마데카솔 과 후시딘의 차이를 아시나요
상처 치료 연고 마데카솔 과 후시딘의 차이를 아시나요마데카솔(Madecassol)과 후시딘(Fucidin)은 둘 다 상처 치료 연고지만 성분, 작용 원리, 사용 시기에서 큰 차이가 있어요. 쉽게 구분할 수 있도록 정리해 드릴게요.1. 성분 비교 구분 마데카솔(Madecassol)후시딘(Fucidin)주성분센텔라 아시아티카 정량추출물 (Centella Asiatica Extract) 트리암시놀론(Tramcinolone)퓨시드산 (Fusidic acid)성분 종류피부 재생 및 상처 회복 촉진 성분 . 스테로이드제 (항염증제)항생제 성분주요 역할상처 치유 촉진, 흉터 최소화, 피부 염증, 알레르기 반응, 가려움 완화세균 감염 억제 및 치료 2. 작용 원리마데타솔스테로이드 계열 성분으로 염증을 완화하고 가려..