woongji2025 님의 블로그

간은 '침묵의 장기'라고 불릴 정도로 손상돼도 별다른 증상이 없어 치료 시기를 놓치기 쉽습니다. 특히 간 질환이 악화되어 발생하는 간경변은 조기 발견이 어려워, 병이 진행된 후에야 알아차리는 경우가 많습니다. 간경변은 간세포가 점차 섬유조직으로 바뀌는 만성 질환으로, 방치 시 간암으로 이어질 수 있는 심각한 질환입니다. 이 글에서는 간경변의 진행단계를 단계별로 설명하고, 초기증상을 스스로 확인할 수 있는 자가진단 포인트를 통해 예방과 조기 발견에 도움을 드리고자 합니다.간경변이란? 정의와 원인간경변(간경화, Cirrhosis)은 간세포가 반복적으로 손상되면서 섬유화가 진행되고, 정상 간 조직이 결절화되어 기능을 잃는 상태를 말합니다. 쉽게 말해 ‘간이 딱딱해지고 굳는 병’입니다.초기에는 간 기능이 유지되..

스마트폰은 현대인의 필수품이자 가장 많이 사용하는 디지털 기기입니다. 출퇴근길, 식사 중, 잠들기 전까지도 손에서 놓지 않는 스마트폰은 이제 생활 속 깊숙이 자리 잡고 있지만, 그만큼 건강에 미치는 영향도 무시할 수 없습니다. 특히 눈은 스마트폰 사용의 가장 직접적인 영향을 받는 기관으로, 디지털피로, 근시 진행, 안구 통증 등 다양한 질환과 증상을 유발할 수 있습니다. 눈은 한 번 손상되면 회복이 어렵고 평생 관리가 필요한 기관입니다. 이 글에서는 스마트폰 사용이 눈 건강에 미치는 영향을 디지털피로, 근시, 안구통증 측면에서 자세히 살펴보고, 이를 예방하기 위한 실질적인 방법들을 소개합니다.디지털피로: 현대인의 일상에 스며든 눈의 긴장디지털피로는 ‘디지털 눈 피로 증후군’ 또는 ‘컴퓨터 시각 증후군(C..

현대인은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기와 떼려야 뗄 수 없는 일상을 살고 있습니다. 이로 인해 눈 건강을 위협하는 다양한 질환들이 급증하고 있으며, 그중에서도 안구건조증, 백내장, 녹내장을 포함한 몇 가지 질환은 특히 발생 빈도가 높아지고 있습니다. 2024년 현재 기준, 한국에서 가장 흔한 눈질환 TOP5를 중심으로 증상, 원인, 진단법, 치료 방법, 예방법을 종합적으로 분석해 봅니다. 눈 건강은 단순히 시력만의 문제가 아니라 삶의 질, 업무 능률, 심지어 정신건강과도 깊은 관련이 있기 때문에, 정기적인 관리가 반드시 필요합니다.1. 안구건조증: 디지털 피로 시대의 일상 질환안구건조증은 눈물의 생성 부족 또는 눈물막의 과도한 증발로 인해 눈이 뻑뻑하고 불편해지는 질환입니다. 최근에는 스마트..

현대인의 일상은 디지털 기기와 밀접하게 연결되어 있습니다. 스마트폰, 태블릿, 노트북, 데스크톱 컴퓨터 등 다양한 디지털 장비를 하루 평균 5시간 이상 사용하는 시대. 이로 인해 눈의 피로, 시력 저하, 수면 장애 등의 문제를 호소하는 사람이 꾸준히 늘고 있습니다. 이에 따라 ‘블루라이트 차단안경’에 대한 관심이 높아지고 있는데, 과연 기존의 일반 안경과 어떤 차이점이 있으며 실제 눈 건강에 얼마나 도움이 될까요? 본 글에서는 두 안경의 기능, 효과, 과학적 근거, 사용자 체감, 사용 시 주의사항까지 종합적으로 비교 분석합니다.블루라이트란 무엇인가?블루라이트(청색광)는 가시광선 중 파장이 짧고 에너지가 높은 빛으로, 햇빛은 물론 LED 조명, TV, 스마트폰, 컴퓨터 모니터 등 다양한 디지털 기기에서 방..

정기적인 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 특히 종합검진은 단순한 신체검사를 넘어 다양한 장기와 기능을 종합적으로 평가할 수 있도록 설계되어 있습니다. 본 글에서는 종합검진에서 자주 포함되는 핵심 항목인 위내시경, 간기능 검사, 갑상선 초음파에 대해 각각 어떤 역할을 하는지, 왜 중요한지, 검진 전 주의사항은 무엇인지 구체적으로 설명합니다.소제목 1 - 위내시경 검사 위내시경 검사는 종합검진에서 가장 대표적인 검사 중 하나로, 위, 식도, 십이지장의 점막을 직접 확인할 수 있는 검사입니다. 흔히 '위장 내시경'이라고도 불리는 이 검사는 튜브 형태의 내시경 기기를 입이나 코를 통해 삽입하여 내부를 관찰하며, 필요한 경우 조직검사나 용종 절제도 함께 진행할..

일상 속에서 통증이 발생하거나 근육이 뭉쳤을 때 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 대처 방법이 찜질입니다. 하지만 막상 찜질을 하려다 보면 '냉찜질을 해야 하나, 온찜질이 맞는가?'를 헷갈리는 경우가 많습니다. 둘 다 '찜질'이라는 공통된 이름을 갖고 있지만, 적용 목적과 작용 원리가 완전히 다릅니다. 잘못된 찜질은 오히려 증상을 악화시키거나 회복을 지연시킬 수 있기 때문에, 냉찜질과 온찜질의 의학적 차이를 명확하게 이해하고 올바른 타이밍에 적용하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 각각의 효과와 원리, 적용 방법, 증상별 사용 시점까지 자세히 설명합니다.냉찜질: 급성기 통증과 염증 반응 억제냉찜질은 차가운 자극을 통해 피부와 그 아래 조직의 혈관을 수축시켜 혈류를 제한하고, 염증 부위로의 체액 이동을 줄이..