woongji2025 님의 블로그

건강을 지키기 위해 많은 사람들이 매년 백신을 접종하고 있습니다. 그중 대표적인 예방 백신으로는 ‘독감백신’과 ‘대상포진백신’이 있습니다. 하지만 두 백신은 전혀 다른 바이러스에 대응하며, 접종 목적, 효과, 대상군, 지속 기간 등이 명확히 다릅니다. 특히 중장년층 이상에서는 두 백신 모두 중요하지만, 우선순위를 헷갈리는 경우가 많습니다. 이 글에서는 대상포진 백신과 독감 백신의 차이점과 효과를 비교하고, 어떤 상황에서 어떤 백신을 접종해야 하는지 명확히 설명드립니다.1. 백신의 목적과 예방 대상 바이러스먼저 두 백신이 예방하는 질환은 전혀 다릅니다. 독감 백신은 ‘인플루엔자 바이러스’에, 대상포진 백신은 ‘수두-대상포진 바이러스’에 대응합니다.독감 백신:예방 대상: 인플루엔자 A형, B형 바이러스전염성..

대상포진은 신경을 따라 심한 통증과 수포가 나타나는 바이러스성 질환으로, 단순한 피부 질환이 아니라 전신 건강과 면역력 상태를 반영하는 질환입니다. 특히 최근 몇 년 사이 면역 저하, 스트레스 증가, 고령화 등의 영향으로 대상포진 발병률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 문제는 대상포진이 감기처럼 흔하게 시작되지만, 통증이 극심하고 치료 시기를 놓치면 장기적인 후유증으로 고생할 수 있다는 점입니다. 이 글에서는 대상포진의 발생 원인, 초기증상, 진단 시기, 치료법, 회복 단계, 그리고 후유증 예방까지 전 과정을 상세히 안내해드립니다.1. 대상포진이란? 원인과 바이러스 특성대상포진(herpes zoster)은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV)가 재활성화되어 발생하는 감염..

현대 직장인에게 간은 ‘침묵의 장기’이자 가장 혹사당하는 장기입니다. 업무 스트레스, 잦은 회식과 음주, 야근, 불규칙한 식사, 수면 부족 등은 모두 간 건강을 위협하는 요소입니다. 문제는 간이 상당히 손상되기 전까지는 뚜렷한 증상을 느끼기 어렵다는 것입니다. 이로 인해 많은 직장인이 ‘만성 피로’로 착각하며 간 기능 저하를 방치하게 됩니다. 본 글에서는 직장인을 위한 간 피로 회복 전략을 중심으로, 간이 보내는 위험 신호, 회복을 돕는 생활습관, 영양소와 관리 팁을 소개합니다.간이 보내는 피로 신호, 단순한 피로와는 다르다간은 에너지 대사, 독소 해독, 담즙 생성 등 500가지 이상의 역할을 수행합니다. 그만큼 간이 피로하거나 기능이 저하되면 전신 피로나 소화기 문제, 피부 트러블 등 다양한 형태로 증..

간은 '침묵의 장기'라고 불릴 정도로 손상돼도 별다른 증상이 없어 치료 시기를 놓치기 쉽습니다. 특히 간 질환이 악화되어 발생하는 간경변은 조기 발견이 어려워, 병이 진행된 후에야 알아차리는 경우가 많습니다. 간경변은 간세포가 점차 섬유조직으로 바뀌는 만성 질환으로, 방치 시 간암으로 이어질 수 있는 심각한 질환입니다. 이 글에서는 간경변의 진행단계를 단계별로 설명하고, 초기증상을 스스로 확인할 수 있는 자가진단 포인트를 통해 예방과 조기 발견에 도움을 드리고자 합니다.간경변이란? 정의와 원인간경변(간경화, Cirrhosis)은 간세포가 반복적으로 손상되면서 섬유화가 진행되고, 정상 간 조직이 결절화되어 기능을 잃는 상태를 말합니다. 쉽게 말해 ‘간이 딱딱해지고 굳는 병’입니다.초기에는 간 기능이 유지되..

스마트폰은 현대인의 필수품이자 가장 많이 사용하는 디지털 기기입니다. 출퇴근길, 식사 중, 잠들기 전까지도 손에서 놓지 않는 스마트폰은 이제 생활 속 깊숙이 자리 잡고 있지만, 그만큼 건강에 미치는 영향도 무시할 수 없습니다. 특히 눈은 스마트폰 사용의 가장 직접적인 영향을 받는 기관으로, 디지털피로, 근시 진행, 안구 통증 등 다양한 질환과 증상을 유발할 수 있습니다. 눈은 한 번 손상되면 회복이 어렵고 평생 관리가 필요한 기관입니다. 이 글에서는 스마트폰 사용이 눈 건강에 미치는 영향을 디지털피로, 근시, 안구통증 측면에서 자세히 살펴보고, 이를 예방하기 위한 실질적인 방법들을 소개합니다.디지털피로: 현대인의 일상에 스며든 눈의 긴장디지털피로는 ‘디지털 눈 피로 증후군’ 또는 ‘컴퓨터 시각 증후군(C..

현대인은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기와 떼려야 뗄 수 없는 일상을 살고 있습니다. 이로 인해 눈 건강을 위협하는 다양한 질환들이 급증하고 있으며, 그중에서도 안구건조증, 백내장, 녹내장을 포함한 몇 가지 질환은 특히 발생 빈도가 높아지고 있습니다. 2024년 현재 기준, 한국에서 가장 흔한 눈질환 TOP5를 중심으로 증상, 원인, 진단법, 치료 방법, 예방법을 종합적으로 분석해 봅니다. 눈 건강은 단순히 시력만의 문제가 아니라 삶의 질, 업무 능률, 심지어 정신건강과도 깊은 관련이 있기 때문에, 정기적인 관리가 반드시 필요합니다.1. 안구건조증: 디지털 피로 시대의 일상 질환안구건조증은 눈물의 생성 부족 또는 눈물막의 과도한 증발로 인해 눈이 뻑뻑하고 불편해지는 질환입니다. 최근에는 스마트..