치매 예방을 위한 기억력 관리 방법

67세 김 모 씨는 서울의 지하철역에서 길을 잃고 갑작스러운 혼란을 경험하게 되었다. 이처럼 치매로의 진행 가능성을 시사하는 경도인지장애(MCI) 진단은 점점 더 많은 이들에게 영향을 미치고 있다. 기억력 저하와 판단력 둔화는 치매를 예방하기 위한 중요한 경고 신호로 작용하고 있으므로, 이에 대한 적극적인 대처가 필요하다.기억력 향상을 위한 지속적인 자극기억력 향상을 위해서는 지속적인 자극이 필수적이다. 이는 뇌의 신경 회로를 강화하고, 새로운 정보를 기억하는 데 도움을 줄 수 있는데, 다음과 같은 방법들이 효과적이다.1. **일상적인 퀴즈 풀기**: 신문이나 웹사이트에 있는 다양한 퀴즈를 풀어보는 것은 기억력을 활성화하는 좋은 방법이다. 매일 조금씩 퀴즈에 도전하면서 두뇌의 활동을 유도할 수 있다.2...
카테고리 없음 2025. 7. 15. 06:09
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