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☔ 장마철에 주의해야 할 질병 10가지
고온다습한 환경이 부르는 감염병과 건강 위험
1. 수인성·식품매개 감염병
(장염, 살모넬라, 세균성이질, 병원성 대장균 등)
- 원인: 장마철에는 온도와 습도가 높아 음식물의 부패 속도가 빨라지고, 침수로 인해 수돗물 및 지하수 오염이 빈번하게 발생합니다. 이러한 오염된 물이나 음식을 섭취하면 장내 감염병이 발생할 수 있습니다.
- 증상: 심한 복통, 묽은 설사, 혈변, 발열, 구토, 탈수
- 감염 경로: 오염된 손, 조리기구, 식재료, 물
- 예방법:
- 손 씻기 철저 (특히 식사 전·화장실 후)
- 음식은 익혀 먹고, 보관은 냉장
- 끓인 물 또는 생수만 섭취.
- 유통기한 확인하기. 조리 전후 손·조리도구 소독.
2. 레지오넬라증 (Legionnaires’ disease)
- 원인: 장마철 냉방기, 에어컨, 대형 건물의 물탱크, 대중목욕탕 등의 물속에 서식하는 레지오넬라균에 의해 전파됩니다.
- 증상: 고열, 두통, 근육통, 마른 기침, 폐렴 증상 (심한 경우 호흡곤란)
- 감염 경로: 공기 중 비말 흡입
- 예방법:
- 냉방기 필터·물탱크 정기 소독. 공기순환 자주하기.
- 대형 시설에서는 수질 관리 철저
- 냉풍기 사용 시 물 교체 자주 하기
3. 유행성 결막염 (아폴로눈병)
- 원인: 아데노바이러스, 엔테로바이러스 등 바이러스에 의해 발생하며, 고온다습한 장마철에 유행성이 강해집니다.
- 증상: 충혈, 눈곱, 눈물 과다, 눈 통증, 이물감
- 감염 경로: 눈 분비물 접촉, 손·타올 공유 등
- 예방법:
- 손씻기 철저, 눈 비비지 않기
- 수건·세안도구 개인용 사용
- 증상 발생 시 수영장·공공장소 피하기
4. 피부 곰팡이 질환 (무좀, 어루러기, 완선 등)
- 원인: 땀이 많고, 습한 환경이 지속되면 피부에 곰팡이균(진균)이 번식하기 쉬워집니다.
- 증상: 가려움, 각질, 피부 벗겨짐, 진물,홍반
- 감염 경로: 공공샤워실, 슬리퍼, 수건 등
- 예방법:
- 샤워 후 발·사타구니 완전 건조
- 면 소재 속옷·양말 착용. 옷 자주 갈아입기.
- 신발은 하루 걸러 신어 통풍 유지
5. 쯔쯔가무시병
- 원인: 풀숲이나 야외 활동 중 털진드기 유충에 물려 발생
- 증상: 1~2주 후 고열, 오한, 발진, 검은 딱지(가피), 림프절 종창
- 감염 경로: 피부를 통한 진드기 감염
- 예방법:
- 야외활동 시 긴팔·긴바지 착용
- 풀숲 앉거나 눕지 않기
- 귀가 후 옷 세탁 및 전신 샤워
6. 렙토스피라증
- 원인: 장마철 침수지역이나 농지에서 동물의 오염된 소변에 접촉 시 감염
- 증상: 고열, 근육통, 결막충혈, 황달, 신장장애
- 감염 경로: 피부 상처, 눈, 코, 입을 통한 세균 침입
- 예방법:
- 침수 지역 출입 시 장화·장갑 착용
- 오염된 물 접촉 후 즉시 씻기.
- 수확기 농작업 시 보호복 착용
7. 유행성 출혈열 (신증후군출혈열)
- 원인: 들쥐의 배설물에 포함된 한탄바이러스에 의해 발생
- 증상: 고열, 허리 통증, 출혈, 혈압 저하, 신부전
- 감염 경로: 감염된 설치류 분비물을 흡입
- 예방법:
- 폐가, 창고 청소 전 반드시 환기
- 마스크와 장갑 착용 후 청소
- 설치류 출입 방지 및 소독
8. 비브리오 패혈증
- 원인: 여름철 해수 온도 상승으로 해산물에 증식한 비브리오균 감염
- 증상: 발열, 구토, 피부 수포, 괴사 (당뇨·간질환자 위험 높음)
- 감염 경로: 상처 부위 해수 접촉, 오염된 어패류 섭취
- 예방법:
- 어패류 충분히 익혀 먹기
- 상처난 부위는 바닷물 접촉 금지
- 해산물 손질 후 손 씻기
9. 감염성 피부염 (농가진, 습진, 세균성 피부감염)
- 원인: 습기로 피부장벽이 손상되면 세균 감염이 쉽게 발생
- 증상: 수포, 홍반, 진물, 통증
- 감염 경로: 상처 부위의 2차 감염
- 예방법:
- 땀 난 후 바로 샤워, 완전한 건조, 습기 차단
- 타월로 문지르지 말고 톡톡 닦기
- 상처 관리 철저
10. 호흡기 질환 악화 (천식, 알레르기성 비염 등)
- 원인: 장마철 곰팡이·집먼지진드기·공기질 저하
- 증상: 재채기, 콧물, 기침, 호흡곤란, 천식 발작
- 감염 경로: 알레르겐 흡입
- 예방법:
- 실내 제습기 사용
- 침구류 자주 세탁·건조
- 곰팡이 핀 벽, 창문 청소
🧼 장마철 건강관리 TIP 요약
| 예방 행동 | 설명 |
| 손 씻기 철저 | 모든 감염병 예방의 기본 |
| 음식 익혀먹기 | 어패류·고기·계란 완전 조리 |
| 깨끗한 물 마시기 | 생수나 끓인 물 사용 |
| 옷·침구 자주 세탁 | 진드기·곰팡이 제거 |
| 외출 후 샤워 | 감염 경로 차단 |
| 침수지역 접근 제한 | 보호장비 착용 필수 |
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